I arbeidet som Naprapat jobber vi for å ta bort din smerteopplevelse og ikke minst, årsaken til denne. I store trekk gjør vi dette gjennom å øke kroppens bevegelighet der den er begrenset. Man kan også se det som at vi jevner ut ubalanser i systemet.
Smertene i bevegelsesapparatet er til stor del grunnet av uhensiktsmessige motoriske bevegelsesmønstre. Motorikken forandres opp gjennom leveårene som følge av bl.a. for lite mosjon, og ulykker. For å bryte ditt smertemønster benytter vi av oss ulike teknikker som forandrer kroppens sensoriske input og motoriske output.
For optimalt resultat gir vi deg ulike øvelser som de skal utføre mellom behandlingene, for eksempel tøyningsøvelser og styrkeøvelser. Disse øvelsene bør også gjøres etter endt behandlingsopplegg for å holde kroppen i form.
I dette innlegget skal jeg ta for meg "krabbing" som motorisk trening.
Balanse i systemet
Som beskrevet oven er det viktig å ha balanse i kroppen for å unngå smerter og lidelser.
Balanse mellom kroppens høyre og venstre side, framside og bakside, overkropp og undre delen av kroppen samt "indre og ytre muskellag" må foreligge for att kroppen skal klare de fysiske og psykiske utfordringene den stilles overfor.
Dersom systemet er ubalansert, vill symptomer på smerte før eller siden å gjøre seg bemerket. Videre kan disse ubalansene ha en sammenheng med fenomener som dysleksi, utbrenthet, depresjoner, konsentrasjonsvansker m.m.
Ubalansen oppstår i det hjernens forskjellige deler ikke kommuniserer hensiktsmessig med hverandre og med de ulike delene av kroppen. Dette er et fysiologisk intrikat system, som vi ikke skal gå nærmere inn på i dette innlegget.
| Hvordan? |
 |
Krabbingen skal utføres langsomt. Dette for at nervesystemet må få tid til å anpasse seg. |
|
Korte steg. |
|
Diagonalt (krabber du med høyre arm og høyre bein samtidig? Da kan du mistenke at grunnmønstrene ikke er helt i balanse) |
|
Bakhjulsdrift (fremfarten styres av bena, armene følger med) |
|
Se opp og frem, "lang rygg" |
|
Husk å puste |
