Kostveiledning

Dette er  for deg som er interessert i å gjøre langsiktige forandringer og vil finne en balansert måte å spise på. Lær deg å spise riktig, tilpasset DIN kropp! Ikke som dine venner sier, som de såkalte ekspertene sier, eller som du leser i ukeblader, men en diett helt tilpasset DIN biokjemi. Ettersom du får en solid basiskunnskap innen mat, vil du klare å styre unna ”motedietter” samt misvisende og motsigende informasjon.

Hva bør vi spise? Hva er ”bra” mat? Ekspertene er uenige idag om hva vi bør spise. Hvem har egentlig rett? Sannheten er at det ikke finnes EN korrekt diett. Alle mennesker er forskjellige, både utvendig og innvendig. Derfor har vi forskjellige behov for mat og næringsstoffer. Har du problemer med å gå ned i vekt? Eller sliter du med kroniske smerter? Da er sjansen stor for at du spiser feil for Din kropp.

Vi finner ut hva just du skal spise, og designer et opplegg som passer deg i din hverdag. Du vil få med deg oppskrifter, menyforslag og konkrete råd til forandringer. Forandringer som kommer til å gi deg bedre helse, normalisert vekt, mer energi, og lavere risiko for mange av de kroniske sykdommene som er vanlige idag.