Skulderen er veldig kompleks med mange ledd og muskler som samarbeider for at det skal være god bevegelighet og funksjon.
Stillesittende arbeid og stiv nakke/ brystrygg er vanlige årsaker som påvirker skulderen.
Behandling: Frigjøre bevegelse i de ledd i skulder/ nakke/ rygg som begrenser nervesystemets kommunikasjon med musklene. Løsne på muskelknuter i stramme muskler.
Tips: Generell bevegelighetstrening av ryggen. Ofte bør tung styrketrening i form av «presser» (benkpress m.m.) unngås en stund.
BLOGG
Vil du bli kvitt skuldersmerte? Er det skulderen som begrenser dine løft på gymmen eller…
En liten video om skulderplager, med en øvelse for å optimalisere nakke og skuldre! …
- spis deg frisk Naprapaten jobber med funksjonsforstyrrelser i ledd- og muskelsytemet som skaper overbelastning…
Mellom 2-5 % av befolkningen blir rammet av frossen skulder. Årsaken til denne tilstanden er…
Den optimale kroppen er symmetrisk, og beveger seg uhemmet med full funksjon i alle deler.…