Skulderen er veldig kompleks med mange ledd og muskler som samarbeider for at det skal være god bevegelighet og funksjon.
Stillesittende arbeid og stiv nakke/ brystrygg er vanlige årsaker som påvirker skulderen.
Behandling: Frigjøre bevegelse i de ledd i skulder/ nakke/ rygg som begrenser nervesystemets kommunikasjon med musklene. Løsne på muskelknuter i stramme muskler.
Tips: Generell bevegelighetstrening av ryggen. Ofte bør tung styrketrening i form av «presser» (benkpress m.m.) unngås en stund.
BLOGG
En liten video om skulderplager, med en øvelse for å optimalisere nakke og skuldre! …
- spis deg frisk Naprapaten jobber med funksjonsforstyrrelser i ledd- og muskelsytemet som skaper overbelastning…
Mellom 2-5 % av befolkningen blir rammet av frossen skulder. Årsaken til denne tilstanden er…
Den optimale kroppen er symmetrisk, og beveger seg uhemmet med full funksjon i alle deler.…