skip to Main Content

Stress, ulykker og stillesittende arbeid er eksempel på vanlige triggere til nakkesmerter.

Det er mange muskler og ledd som samarbeider for at nakken skal fungere perfekt. Nakkens og hodets stilling påvirkes også av fundamentet nedenfor, altså ryggen og bekkenet. Det er derfor viktig å gjøre en analyse av hele ryggen ved alle (nakke-) plager.

Tips: Bevegelighetstrening for hele ryggraden og å puste med «magen».

BLOGG

Slik sitter du rett på kontoret

Kropper er til for å brukes. Når kroppen belastes på en dynamisk og variert måte…

Om svimmelhet

Innledning Svimmelhet kan enten komme fra feil i balanseorgan i det indre øret eller fra…

Fibromyalgi og stress

I Norge er 100 000 rammet av diagnosen fibromyalgi. Årsaken til fibromyalgi er ukjent, men…

Flere barn får behandling for nettbrettnakke

Det er kjent at det å sitte mye stille ikke er optimalt.  Når i tillegg…

Kroppsholdning – står det «rett» til med deg?

Den optimale kroppen er symmetrisk, og beveger seg uhemmet med full funksjon i alle deler.…

Back To Top