Bli kvitt plantar fascitt

Plantar fascitt og andre problemer fra føttene kan være veldig plagsomt. Spesielt ille kanskje det er for de som elsker å springe men hindres på grunn av smertene. Les her om hvordan plantar fascitt kan oppstå og hvordan du kan bli kvitt det. Hva er plantar fascitt? I foten er det en sene-lignende struktur av […]

Løpeskader?

Våren og høsten er typiske perioder for løpetrening, og med mange mosjons- og konkurranseløp. Når treningsmengden øker plutselig, kan det oppstå problemer ved selve treningen, eller etter løpeturen. Felles for løpeskader eller smerter i forbindelse med løping, er at kroppen beveger seg uten optimal funksjon, som resulterer i økt belastning og dermed smerte. Vanlige områder […]