Vil du bli sterkere til Birken, få en bedre tid og forhindre plager under rennets gang og i etterkant? Her har vi noen øvelser som styrker kroppen din for en bedre prestasjon og for å minske risikoen for skader. Det beste av alt – du kan gjøre dem uten snø!
Lykke til med treningen. For hjelp med optimering ta kontakt med oss her.
Her melder du deg på renn og løp; https://birkebeiner.no/no