Blogg

Trening

Trening er god medisin. Her får du tips om hvordan du kan trene enda mer effektivt og holdbart, slik at du kan trene uten smerter – eller hvordan du kan trene dersom du har vondt. 



Kategorier
Padelalbue – slik blir du kvitt dine problemer (og forbedrer spillet ditt)
Padel albue: ny sport, nye problemer Padel vokser stadig i popularitet, kanskje takket være intensiteten...
Läs mer
Bli sterkere til Birken
Vil du bli sterkere til Birken, få en bedre tid og forhindre plager under rennets gang og i etterkant?...
Läs mer
Ny bok fra Naprapatlandslaget - Smertefri
Endelig er den her, boken Smertefri fra Naprapatlandslaget. Dette er boken som tar deg fra låsning...
Läs mer
Trening under og etter graviditeten
I de siste årene har det vært mye fokus på trening, mage, mammakroppen og hvordan den skal se ut etter...
Läs mer
Maraton for første gang? Her er noen gode råd.
Skal du løpe maraton om ikke lenge? Kanskje du skal delta på Winterrun eller Sentrumsløpet? Er det kanskje...
Läs mer
Vondt knee etter løpeturen?
Runners knee (løperkne, ITBS) Løping er kanskje verdens mest populære treningsform, men dessverre er...
Läs mer
MOVEmber er her igjen!
Naprapatlandslaget beveger deg mot en friskere kropp. I år ligger eventet i Stavanger, og du har to tilfeller...
Läs mer
Kroppskvalitet
Terapeuter melder om en skremmende utvikling av formen til dagens skoleungdom og arbeidere. Kvaliteten...
Läs mer
Ryggsmerter?
De fleste opplever i løpet av livet ryggsmerter. Noen plages ofte, eller over lengre perioder. Disse...
Läs mer
Tennisalbue
Hva er tennisalbue? Musklene som strekker fingrene og håndleddene fester på et lite beinstykke på albuens...
Läs mer
Fibromyalgi og stress
I Norge er 100 000 rammet av diagnosen fibromyalgi. Årsaken til fibromyalgi er ukjent, men former for...
Läs mer
#MOVEmber
Naprapatlandslaget beveger deg mot en friskere kropp.  Samtidig setter vi i hele november søkelyset på...
Läs mer
Naprapatlandslaget server surferne i NM
Som mange allerede vet serverer Jæren alt et sultent surfehjerte begjærer. Med sin 70 km lange kystlinje...
Läs mer
Trend: Aktiv ferie
Endelig. Snart tid for ferie. Sol og sommer, slappe av med en is og en god bok på stranden. Kvalitetstid...
Läs mer
Full rulle mot stive muskler
Foam rollers har blitt et populært verktøy for selvhjelp mot stive og ømme muskler. Gjennom å rulle over...
Läs mer
Naprapatlandslaget viser muskler
Naprapatlandslaget har gjennom årene behandlet toppidrettsutøvere i verdensklasse, og hjulpet dem til...
Läs mer
Wings for Life!
Som naprapater jobber vi daglig for å bedre funksjonen i ledd og muskler. En sentral del av vår behandling...
Läs mer
Naprapatlandslaget Running - Løpekurs
Løpekurs i Stavanger (1 April) og Oslo (3 April).     En kropp som fungerer (og leverer) har en...
Läs mer
Sprekere med og uten ski
– Skadefri, sterk og gledefylt med ”SMART ” Teorien om 10.000 timers trening for å oppnå verdensklasse...
Läs mer
Naprapatlandslaget på plass ved Nordsjørittet
Den 8 Juni går starten for Norges nest største og 91 km lange sykkelritt – Nordsjørittet. Også...
Läs mer
Vanlig orsak till löparskador - Gravity Pattern
Vi ser många löpare som har besvär med hälsporre, benhinneinflammation, löparknä eller höftsmärtor på...
Läs mer