Slik får du en smertefri skulder
Vil du bli kvitt skuldersmerte? Er det skulderen som begrenser dine løft på gymmen eller hvor lenge du kan bære barnet ditt på armen? Vil du bli smertefri? Naprapatlandslaget hjelper deg bli kvitt skuldersmertene. Hva er impingement? Impingement betyr innklemming. Mellom overarmen og en del av skulderbladet kalt akromion, ligger det flere strukturer som kan […]
Løpeskader?
Våren og høsten er typiske perioder for løpetrening, og med mange mosjons- og konkurranseløp. Når treningsmengden øker plutselig, kan det oppstå problemer ved selve treningen, eller etter løpeturen. Felles for løpeskader eller smerter i forbindelse med løping, er at kroppen beveger seg uten optimal funksjon, som resulterer i økt belastning og dermed smerte. Vanlige områder […]
Trening under og etter graviditeten
I de siste årene har det vært mye fokus på trening, mage, mammakroppen og hvordan den skal se ut etter et svangerskap. Det har og vært tilfeller av netthets som gir et økt fokus på dette med negativt fortegn, dette har gitt mange kvinner dårlig selvtillit. Det har også vært mye skriverier i media, det […]